¿Qué es y como puedo conocer mi microbioma?

Esta es una segunda parte de información y aprendizaje de la microbiota.
El genoma de la microbiota intestinal es el microbioma.
Para estudiar la ecología microbiana de las comunidades bacterianas, el enfoque metagenómico es considerado como el mejor método. Esté es el estudio de las comunidades microbianas a través de la secuencia de bases y análisis funcionales. La alteración de los patrones alimenticios, como también la edad y la genética, no solo afecta al equilibrio energético, sino que tiene un gran impacto sobre la microbiota intestinal.
Puedes conocer tu microbioma a través de un test de microbioma que es un análisis de los microorganismos que presentan tus heces y permite conocer los genes de los microorganismos que componen tu microbiota.
Con los datos, puedes recibir una recomendación individualizada de las soluciones nutricionales que te pueden ayudar en caso de desequilibrio de la microbiota, te puede ayudar probióticos y otros ingredientes bioactivos específicos para tí